Kamis, 02 Juni 2016

Aneka resep jus jambu biji segar dan sehat

Aneka resep jus jambu biji segar dan sehat

Resep membuat jus jambu biji segar dan sehat, Psidium guajava L atau lebih dikenal dengan jambu biji adalah buah tropis yang bermanfaat bagi kesehatan. Jambu biji kaya akan kalsium, kalium, zat besi, asam folat, vitamin A, B, C. Juga kaya akan serat. Kandungan vitamin C pada jambu biji juga lebih tinggi dari pada jeruk manis, kandungan vitamin C nya terbanyak terdapat pada kulit dan daging buah bagian luar.

Jambu biji juga dapat diolah menjadi berbagai macam minuman yang menyegarkan, selain bisa sebagai pelepas dahaga minuman jambu biji juga menyehatkan bagi tubuh. Bagi anda yang sedang berdiet juga bagus jika mengkonsumsi buah ini, karena jambu biji mengandung serat yang tinggi sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama.

Baca juga:  Manfaat daun jambu biji untuk obat alami

Aneka resep jus jambu biji segar dan sehat

1. Jus Jambu Biji

Bahan  :

  1. 200 gram jambu biji merah
  2. Air putih secukupnya
  3. 2 sdm madu
  4. 300ml susu low fat cair / susu putih
  5. Es batu secukupnya

Cara membuat  :

  1. Blender jambu biji dengan air putihsampai lembut
  2. Tambahkan madu dan susu putih, blender lagi sebentar
  3. Tuang ke gelas lalu tambahkan es batu secukupnya
  4. Jus jambu siap di sajikan


2. Punch jambu biji

Bahan  :

  1. 200 gram jambu biji merah
  2. 100 ml sirup vanilli
  3. 50 ml air putih
  4. 200 ml minuman bersoda warna merah
  5. 1 sdt air jeruk lemon
  6. Es batu secukupnya

Cara membuat  :

  1. Blender jambu biji dengan air putih sampai lembut
  2. Tambahkan sirup vanilli ,  air jeruk lemon, blender kembali sebentar
  3. Tambahkan minuman bersoda kemudian aduk
  4. Tuang ke gelas lalu tambahkan es batu


3. Jus jambu mix strobery

Bahan  :

  1. 300 gram jambu biji merah
  2. 150 gram Strobery
  3. Air putih secukupnya
  4. 2 sdm susu kental manis
  5. 2 sdm air jeruk lemon
  6. Es batu secukupnya

Cara membuat  :

  1. Blender semua bahan sampai halus
  2. Tuangkan jus kedalam gelas saji
  3. Masukkan es batu, jus siap disajikan
Demikian beberapa aneka resep jus jambu, tentunya selain kesegaran,, manfaat kesehatan dari khasiat jambu biji itu sendiri.


Load disqus comments

0 komentar